سیاست و بازاریابی

آخرين مطالب

پنج عادت روزانه که بهره‌وري شما را افزايش خواهد داد نکات خواندني

  بزرگنمايي:

چگونه مي‌توانم موثرتر باشم و بهره‌وري خود را افزايش دهم؟ اين سوالي که همواره از خود مي‌پرسيم. هر کسي مي‌خواهد در پايان يک روز احساس موفقيت داشته باشد، راه‌هاي بسياري براي بهره‌وري وجود دارد، ما در اين‌جا به پنج مورد از آن‌ها اشاره مي‌کنيم

1) شروع هر چه زودتر روز کاري

اگر در يک شهر شلوغ زندگي مي‌کنيد حتما ترافيک و مضرات آن را تجربه کرده‌ايد. اگر شما روز کاري خود را قبل از همه شروع کنيدو به ترافيک نخوريد، مطمئنا وظايف خود را به بهترين شکل انجام خواهيد داد. ماندن در ترافيک چيزي است که علاوه بر اين‌که وقت شما را مي‌گيرد، براي بقيه‌ي روز به شما احساس منفي مي‌دهد. تمام تلاش خود را بکنيد تا اين زمان فوق‌العاده را از دست ندهيد، اين کار سطح بهره‌وري شما را به شدت افزايش خواهد داد. پس از اين‌که به موقع رسيديد کمي بنشينيد و سپس کار خود را شروع کنيد.

 

2) برنامه هر روز را شب قبل تنظيم کنيد.

برنامه‌ريزي همواره خوب بوده و خوب خواهد بود. در اين‌که براي هر روز برنامه داشته باشيد شکي نيست اما چه زماني آن را تنظيم کنيد؟ هر شب قبل از خواب 15 دقيقه از وقت خود را براي ليست کارهاي فردا و اولويت‌بندي آن‌ها بگذاريد. پس از اين‌که فهرست کارها را ايجاد کرديد، مهم‌ترين وظايف را انتخاب کنيد و يک ستاره کوچک براي يادآوري کنار آن‌ها بگذاريد، اين کار شما را براي رسيدن به اهداف بزرگ‌تر به جلو هدايت خواهد کرد.

 

3) براي ناهار محل کار خود را ترک کنيد.

اين مورد بسيار کوچک است، اما مي‌تواند يک اثر قوي براي باقي روز شما داشته باشد. خارج شدن از محيط کار براي ناهار سطح استرس شما را کم کرده، مي‌تواند خلاقيت شما را به روز کند و به شما کمک کند تا دوباره تمرکز خود را براي بازگشت به کار به دست بياوريد. در راه برگشت هم کمي پياده‌روي و فکر کردن به کارهايي که در بقيه روز انجام خواهيد داد کمک حال شما خواهد بود.

 

4) به حداقل رساندن سرگرمي‌ها

اين مورد کاملا بديهي به نظر مي‌رسد، اما در اين دوره و زمانه حواس‌پرت کن‌ها و سرگرمي‌ها در همه جا هستند. اگر شما با يک کامپيوتر کار مي‌کنيد، کارهاي بسياري ممکن است شما را وسوسه کند مانند بررسي رسانه‌هاي اجتماعي، گشت‌وگذار در اينترنت و بسياري از چيزهاي ديگر. در زمان کاري شما بايد کار کنيد براي جلوگيري از اين سرگرمي‌ها بهتر است زمان کوتاهي را براي اين کار تعيين کنيد. اگر هم که با کامپيوتر کار نمي‌کنيد بر روي در اتاق خود يک کاغذ “مزاحم نشويد” بچسبانيد تا کسي در زمان کار مزاحم شما نشود. همه‌ي کارکنان دوست دارند در مورد اتفاقاتي که بيرون از شرکت افتاده، ورزش، دستاوردهاي جديد و غيره صحبت کنند. اما شما مرزهاي خود را تعيين کنيد و سعي داشته باشيد مطابق با برنامه حرکت کنيد و در زمان کاري حواس‌تان تنها به کارتان باشد تا بهره‌وري‌تان بي‌نهايت شود.

 

5) اهداف خود را همواره در ذهن داشته باشيد.

پس از اين‌که اهداف بزرگ و هيجان‌انگيزي را که مي‌خواهيد به انجام برسانيد، تعيين کرديد؛ آن‌ها را در معرض ديد خود قرار دهيد. به عنوان مثال يک ليست از اهداف خود را در گوشي داشته باشيد و يا يک کارت در جيب خود که اهداف‌تان بر روي آن نوشته شده است. هدف اصلي اين است که ليست اهداف خود را در محلي نگه‌داري کنيد و در طول روز چند بار آن‌ها را مشاهده کنيد. ذات انسان به گونه‌اي است که وقتي اهدافش را به صورت مداوم ببيند سطح انگيزه وي براي انجام کارها زيادتر خواهد شد.

 

آيا بهره‌وري براي شما مهم است؟ در مورد خودتان چه احساسي داريد؟ آيا به اندازه کافي از انرژي و توان خودتان استفاده مي‌کنيد؟ موارد گفته شده را انجام دهيد و نتايج خود را پيگيري کنيد. سپس شاهد موفقيت‌هاي کوچک روزانه خواهيد بود که در نهايت منجر به بهره‌وري زياد شما و نزديک‌شدن هرچه بيشتر به اهداف‌تان خواهد شد.

لینک کوتاه:
https://www.siasatvabazaryabi.ir/Fa/News/297/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پرش فضانورد و ماجراجوی اتریشی از فاصله ی حدود 39 کیلومتری زمین

گلکسی زد فلیپ 6 احتمالاً در 7 رنگ مختلف عرضه می‌شود

عملکرد برخی از پردازنده‌های اینتل یک‌شبه 9 درصد افت کرد

سرقت اطلاعات بیماران یک شرکت آمریکایی توسط هکرها

سیستم بادبان خورشیدی پیشرفته ناسا؛ شاهکار جدید فناوری‌ فضایی!

مایکروسافت با استخدام مدیر متا برای «جابه‌جاکردن مرزهای هوش مصنوعی» آماده می‌شود

انتقاد نماینده گچساران از افزایش تعرفه اینترنت

دادگاه برزیلی ایکس را بازخواست می‌کند

تصاویری شگفت‌انگیز از سحابی horsehead و Orion

آیفون زیر سایه هواوی رفت

حلقه هوشمند سامسونگ ظاهراً در 8 اندازه مختلف عرضه می‌شود

ناسا نقشه ٧٢ پرواز هلیکوپتر نبوغ در مریخ را به‌ نمایش گذاشت

تلاش محمد دلاوری برای شکافتن هسته در سازمان انرژی اتمی

ایجاد هر خاطره جدید به مغز آسیب می‌زند!

ویژگی بسیار کاربردی واتساپ؛ اشتراک فایل بدون نیاز به اینترنت

اپل با هدف توسعه هوش مصنوعی در آیفون، استارتاپ فرانسوی Datakaleb را تصاحب کرد

شیشه‌هایی که مانع از رشد بیوفیلم دریایی می‌شوند

برگزاری کنفرانس علمی ادواری «بازتوانی بیماری های عصبی – کمر درد»

گوشی Nothing Phone (3) احتمالا اواخر 2024 معرفی خواهد شد

نسل جدیدی از نانوذرات نقره به تولید صنعتی رسید

شیائومی 15 قبل از همه گوشی‌های دیگر به تراشه 2024 کوالکام مجهز می‌شود

جنجال جدید مالک ایکس؛ نخست‌وزیر استرالیا ایلان ماسک را «میلیاردر متکبر» نامید

هواوی رقابت‌ با اندروید و iOS را به بازارهای جهانی می‌کشاند

ببینید دنیای کوانتوم چه قدر غیر قابل باوره!

هشدار مسدودیت برای بخش املاک «دیوار» و «شیپور»

پرش فضانورد و ماجراجوی اتریشی Felix Baumgartner از فاصله ی حدود 39 کیلومتری زمین

ناسا یک باکتری جهش‌یافته و خطرناک را در فضا کشف کرد

برگزاری دومین کنگره 8 هزار شهید گیلان با حرکت جهادی

تکریم خانواده شهدا و  ترویج فرهنگ ایثار و شهادت امر بزرگی است که باید از دل جریان‌های مردمی بجوشد

دکتر قاضی‌زاده هاشمی: یادواره شهدا از جنس کار زینبی و رساندن پیام شهدا است

معاون وزیر ارتباطات مطرح کرد؛ تسهیل امور مردم در پنجره واحد مدیریت زمین با هوش مصنوعی

جهش قیمتی برخی مدلهای تلفن همراه با وجود تخصیص ارز نیمایی

«متاورس» بازگشته است

قدرتمندترین گوشی نوبیا در تعداد محدود از راه رسید

نقش عجیب جنسیت پزشک بر درمان بیماران

مصوبات دور اول سفر رییس جمهور در حوزه بنیاد شهید ایلام به صورت 100 درصد اجرایی شد

مدل‌های ریفربیشد سری گلکسی S23 سامسونگ با قیمت ارزان‌تر رسما عرضه شد

ویدیو واقعی پیکسل 8a لو رفت

«وویجر 1» پس از 5 ماه با زمین تماس گرفت

ربات انسان‌نمای Menteebot با قابلیت درک زبان طبیعی معرفی شد

متا سیستم‌عامل هدست‌های کوئست را در دسترس سایر شرکت‌ها قرار می‌دهد

تمام ماموریت بالگرد مریخی «نبوغ» را در یک دقیقه تماشا کنید

انتصاب مدیرکل توسعه منابع انسانی بنیاد شهید و امور ایثارگران

ساخت دستگاهی برای تولید برق از عرق بدن

تبرئه مردی که بدنش الکل تولید می‌کند!

اپل احتمالاً حق پخش جام باشگاه‌های جهان 2025 را خریداری می‌کند

اجرای آزمایشی برای اثبات قانون اول نیوتون

سازمان منطقه آزاد کیش پیگیر حقوق مودیان مالیاتی است

اطلاعات بیشتری از ردمی 13 5G فاش شد؛ ظرفیت باتری و سرعت شارژ

شببه‌سازی صحنه جالب از برخورد دو سیاهچاله!!