بزرگنمايي:

اين کلمه تصورات مختلفي را در ذهن ايجاد مي کند : از نشستن پشت ميز گرفته، خيره شدن به کامپيوتر، ايستادن پشت يک کانتر، يادداشت برداري، دستور گرفتن، مورد اذيت کارفرما قرار گرفتن، نوشتن و نوشتن، بلند کردن، حمل کردن، بسته بندي کردن، تخليه کردن و خيلي وقت ها سردرد گرفتن و حتي داد کشيدن. يک چيزي که اکثر افراد هيچوقت درمورد کار تجسم نمي کنند، محيطي آرام است که تمام روز آرام و شاد هستيد، بدون استرس به خانه برمي گرديد و با شوق و هيجان فردا صبح براي رفتن دوباره به سر کار از خواب بيدار مي شويد.

اين کلمه تصورات مختلفي را در ذهن ايجاد مي کند : از نشستن پشت ميز گرفته، خيره شدن به کامپيوتر، ايستادن پشت يک کانتر، يادداشت برداري، دستور گرفتن، مورد اذيت کارفرما قرار گرفتن، نوشتن و نوشتن، بلند کردن، حمل کردن، بسته بندي کردن، تخليه کردن و خيلي وقت ها سردرد گرفتن و حتي داد کشيدن. يک چيزي که اکثر افراد هيچوقت درمورد کار تجسم نمي کنند، محيطي آرام است که تمام روز آرام و شاد هستيد، بدون استرس به خانه برمي گرديد و با شوق و هيجان فردا صبح براي رفتن دوباره به سر کار از خواب بيدار مي شويد.

اما احتمالاً تعجب مي کنيد اگر بفهميد که چطور تغيير رويکردتان براي رسيدن به شغل رويايي شما مي تواند همه چيز را برايتان عوض کند. اشتباه نکنيد. مثبت انديشي يک انتخاب است؛ چيزي که خيلي از ما هر روز و هر ساعت براي به دست آوردن آن به چالش مي افتيم. اما داشتن رويکرد خوب در محل کار دلايل مختلفي دارد.

1 استرس کمتر

همه چيز براي خودتان و اطرافيانتان سالم تر خواهد شد. تحقيقات بسيار زيادي نشان مي دهند که استرس مشکلات بسيار زياد جسمي و روحي مثل بي خوابي، خستگي و نداشتن تمرکز تا مشکلات و بيماري هاي جدي تر مثل افسردگي حاد، دردهاي جسمي، فشارخون بالا، مشکلات گوارشي و حتي حمله قلبي و سکته را به دنبال خواهد داشت.

2 همکاران شاد

چه به دليل پريشاني حواس شما براي فرستادن يک ايميل باشد يا خستگي و عصبانيت مفرط تان در محل کار، سطح استرس تان مطمئناً بر اطرافيانتان اثر مي گذارد. تقويت رويکردتان تاثير بسيار مثبتي بر تمام کسانيکه در محل کار با شما در تماس هستند خواهد داشت.

3 امنيت شغلي

داشتن رويکرد منفي ( و عوارض جانبي ناشي از آن ) ممکن است باعث اخراج شدن شما شود پس اين را يک تذکر اساسي بدانيد، يک نفس عميق بکشيد ، قبل از اينکه عذرتان را بخواهند، رويکردتان را تغيير دهيد.

4 مرزها

داشتن رويکرد مثبت نه فقط براي ارتقاي سلامتي تان ( و ثبات کاري تان ) مهم است، براي لذت بردن از زندگي هم اهميت دارد. اما براي رسيدن به نقطه خوشبختي بايد مراحلي را رد کنيد. ممکن است شغلتان چيزي نباشد که هميشه آرزويش را داشته ايد. اکثر ما آخر کار شغلي که از بچگي مي خواستيم را انتخاب نمي کنيم اما نبايد روي نقاط منفي اين مسئله تمرکز کنيم. به خاطر داشته باشيد که شما براي پول درآوردن کار مي کنيد. نه بيشتر، نه کمتر. مجبور به انجام کار يا ارائه خدماتي بيشتر از آنچه برايش استخدام شده ايد نيستيد، به همين دليل ايجاد مرز و محدوديت به شما کمک مي کند رويکرد بهتري در محل کار پيدا کنيد.

5 افذايش قدرت

نبايد بگذاريد کسي تحقيرتان کند. مطمئناً زمان هايي خواهد بود که مجبوريد کارهايي انجام دهيد که از آن لذت نمي بريد، ضرب العجل هاي مسخره و تقاضاهاي مفرط، همکاران يا کارفرمايان پررو و پرتوقع. يک راه عالي براي غلبه بر اينها اين است که با «نه» گفتن قدرت خودتان را بالا ببريد. وقتي نمي خواهيد يا نمي توانيد کاري را انجام دهيد، خيلي راحت بگوييد «نه». آسان نيست اما مطمئن باشيد احساس بسيار خوبي به شما خواهد داد.

6 کنترل

شما زندگيتان، راهتان و تصميماتتان را کنترل مي کنيد ( حتي گاهي اوقات حس و حالتان را ). پس از اينکه کارتان را ترک کنيد و به دنبال کاري بهتر باشيد نترسيد. در مواجهه با مشکلاتي که با ديگران در محل کارتان داريد، سعي کنيد منطقي و روراست رفتار کنيد. افراد زيادي هستند که دوست دارند استاندارد رفتارهايشان را بدانند و خوشحال مي شوند شما رفتارهاي نادرستشان را به آنها گوشزد کنيد.

تنها چيزي که بايد به ذهن داشته باشيد اين است که قدرت دست خودتان است. اين شما هستيد که انتخاب مي کنيد رويکردي مثبت به زندگي داشته باشيد، نقاط مثبت اتفاقات و موقعيت ها را ببينيد و براي حل مشکلات و اختلافات به طريقي منطقي و بدون استرس تلاش کنيد. و بدانيد که هر زمان که خواستيد مي توانيد از کارتان بيرون بياييد يا همانجا بمانيد. پس براي مسائل و مشکلات کوچک اعصاب خودتان را خرد نکنيد. چانه تان را بالا نگه داريد، تاجاييکه مي توانيد لبخند بزنيد و به خودتان يادآور شويد که زندگي به اندازه اي خوب است که خودتان بخواهيد.