بازاریابی سیاسی

آخرين مطالب

ارتباط اختلالات متابولیکی با الگوی نامنظم خواب اخبار

ارتباط اختلالات متابولیکی با الگوی نامنظم خواب

  بزرگنمايي:

سیاست و بازاریابی - نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه‌ی چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.

از آن‌جایی که نرخ اختلالات متابولیکی در افراد دارای الگوی خواب نامنظم بیشتر است، شاید نظم عامل مهمی در زمینه‌ی بهداشت خواب باشد. نتایج پژوهشی جدید، نشان‌دهنده‌ی وجود یک ارتباط قوی بین الگوهای نامنظم خواب و افزایش خطر بروز اختلالات متابولیکی مانند فشار خون بالا ، چاقی و دیابت است. این مطالعه نشان می‌دهد که یک رابطه‌ی سببی بین برنامه‌های نامناسب خواب و اختلال عملکرد متابولیکی وجود دارد. تیانی هوآنگ نویسنده‌ی مقاله توضیح می‌دهد: در بسیاری از مطالعات گذشته، ارتباط بین خواب ناکافی و خطر بالاتر ابتلا به چاقی، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی نشان داده شده است اما ما درمورد تاثیر خواب نامنظم که ازنظر طول دوره‌ی خواب و زمان‌بندی خواب به‌صورت روزانه دچار تغییر شود، دانش چندانی نداشتیم. در این مطالعه که بیش از 2 هزار نفر به‌مدت 6 سال تحت نظر قرار گرفتند، مشخص شد شیوع اختلالات متابولیکی در افرادی که دارای بیشترین تغییرپذیری در زمان‌بندی و کل دوره‌ی خواب هستند، بیش از سایر افراد است. هوآنگ می‌گوید: پژوهش ما نشان می‌دهد که حتی پس از درنظر گرفتن مقدار خواب و دیگر عوامل مرتبط با سبک زندگی، هر یک ساعت تفاوت شب به شب در زمان خوابیدن یا دوره‌ی خواب شب موجب تشدید اثرات متابولیکی نامطلوب می‌شود.
البته باید دانست این مطالعه محدودیت‌هایی نیز دارد. نخست اینکه درمورد وضعیت خواب روی پرسشنامه‌ها و گزارش‌های خود افراد تمرکز شده است که ممکن است دارای جهت‌گیری بوده باشد. همچنین برای اندازه‌گیری میزان خواب و بیداری این افراد به‌مدت 7 روز از اطلاعات مرتبط با اکتی‌گراف‌های بسته شده به مچ آن‌ها استفاده شد. این موضوع مشخص نیست که آیا این الگوی خواب اندازه‌گیری شده طی یک هفته برای کل این 6 سال نیز ادامه داشته است یا اینکه الگوی خواب افراد تغییر کرده است. موضوع دیگر این است که آیا الگوی خواب نامنظم نسبت‌به دوره‌های منظم ولی کوتاه خواب یا شب زنده‌داری و سبک خواب و بیداری شیفتی بدتر است یا نه. نتایج یک پژوهش گذشته نشان داده است که زمان‌های کوتاه‌تر خواب یا به‌طور ساده، بیدار ماندن تا دیروقت اثرات منفی بلندمدتی روی سلامتی دارد. هوآنگ و همکارش سوزان ردلاین پیشنهاد می‌کنند که داده‌های آن‌ها نشان می‌دهد که هرچه زمان به خواب رفتن و دوره‌ی خواب فرد متغیرتر باشند، خطر بروز تعدادی از مشکلات متابولیکی از چاقی گرفته تا فشار خون بالاتر است. این پژوهشگران همچنین پیشنهاد می‌کنند که در بسیاری از افراد، تغییرپذیری الگوی خواب مقدمه‌ی آغاز مشکلات متابولیکی است. این احتمالا نشان‌دهنده‌ی یک ارتباط سببی بین بی‌نظمی‌های خواب و مشکلات سلامتی بعدی است. ردلاین می‌گوید: نتایج ما نشان می‌‌دهد که حفظ الگوی خواب منظم دارای اثرات متابولیکی مثبتی است. این پیام ممکن است موجب غنی‌تر شدن استراتژی‌های پیشگیری فعلی برای بیماری‌های متابولیکی باشد که عمدتا روی ترویج خواب کافی و دیگر شیوه‌های زندگی سالم تمرکز دارند. این پژوهش در مجله‌ی Diabetes Care منتشر شده است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

انویدیا خرید کارت گرافیک بدون قابلیت رهگیری پرتو را غیرعقلانی می‌داند

بیوگرافی سیمور کری، معمار پیش‌گام دنیای ابرکامپیوتر

سامسونگ دیسپلی نمایشگر کوانتوم دات OLED تولید می‌کند

فناوری شارژ سریع گلکسی نوت 10 چه مشکلاتی دارد؟

فروش 7.7 میلیون ساعت‌ هوشمند در سه‌ماهه دوم سال 2019 در آمریکای شمالی

ایرانسل برای رفع مشکل برخی مشترکان اینترنت ثابت، راهکارهایی ارائه کرد

شیائومی، ویوو و اوپو روی سرویس فایلی مشابه ایردراپ کار می‌کنند

بررسی هزینه طراحی سمند، 206 صندوق دار و دنا در مقایسه با مدل‌های خارجی

در سفر به استانبول از کدام محله ها دیدن کنیم؟

درمان تنبلی چشم با استفاده از واقعیت مجازی

انتشار ویدئویی مضحک درمورد روش تمیز کردن دوربین‌های حرفه‌ای در یوتیوب

زوم‌کست: هر آنچه در ارتباط با SSD باید بدانید

نگاهی به قیمت‌گذاری و تجهیزات سفارشی شورولت کوروت C8

ربات استرو؛ محصول ترکیب طراحی بوستون داینامیکس با هوش مصنوعی کاربردی

با نرم‌افزار فروشگاهی دشت همکاران سیستم آشنا شوید

نشانه‌هایی از عرضه نسخه سوپر کارت گرافیک RTX 2080 Ti وجود دارد

برنی سندرز خواستار ممنوعیت استفاده از فناوری تشخیص چهره توسط پلیس آمریکا شد

گزارش زومیت از اولین رویداد استانی جشنواره وب و موبایل ایران در اصفهان

احتمال معرفی ردمی نوت 8 در کنار ردمی TV در 7 شهریور

نرم‌افزارهای مملو از تبلیغ، 8 میلیون کاربر گوگل پلی را فریب داده‌اند

عباس علی‌آبادی، مدیر عامل جدید ایران خودرو شد

سنجش فشارخون با دوربین سلفی

TSMC: قانون مور هنوز زنده است

توسعه اولین زانوی مصنوعی با قابلیت دوچرخه‌سواری در ایران

تیم کوک در دیدار با ترامپ: تعرفه روی کالاهای چینی، اپل را دربرابر سامسونگ تضعیف می‌کند

حفره امنیتی بلوتوث میلیون‌ها دستگاه را تهدید می‌کند

پردازنده‌ی 18 هسته‌ای Cascade Lake-X اینتل در گیک‌بنچ مشاهده شد

تنها برخی از پردازنده‌های نسل سوم رایزن AMD قابلیت اورکلاک بالایی دارند

امکان جدید گوگل اسیستنت: ارسال یادآور برای خانواده و دوستان

فریم 72: از گفت‌وگو درباره فاز چهارم و پنجم دنیای سینمایی مارول تا رده‌بندی پنج فیلم برتر مارول

توییتر پیام‌های توهین‌آمیز را فیلتر خواهد کرد

نسل بعدی APUهای AMD با نام Renoir و معماری Zen 2 از راه می‌رسد

معرفی تتر از زبان کوین نیک

مشخصات گوشی‌های گلکسی M31،M21 و M41 فاش شد

سایپا محصولات رنو، برلیانس و آریو را تحویل نخواهد داد

هرآنچه باید درباره حسگر اثرانگشت بدانید؛ قسمت سوم و پایانی

گوگل کاهش دوره مجوزهای HTTPS به یک سال را پیشنهاد داد

بوش نمایشگر سه‌بعدی پشت فرمان خودرو تولید خواهد کرد

لاجیتک دو کیبورد جدید مخصوص گیمینگ رونمایی کرد

نئاندرتال‌ها به درد گوش شایع‌ در موج‌سواران و شناگران مبتلا بودند

معکوس‌کردن روند پیری در سلول‌های بنیادی مغز موش

راهنمای علمی کنار گذاشتن تعلل‌ورزی

رشد 66 درصدی فروش علی بابا کلاد در سه‌ماهه اول سال مالی 2019

سهم بازار موتور جستجوی Bing‌ در حال افزایش است

Windows Core OS احتمالا سیستم‌ عاملی با رویکرد ابری خواهد بود

YouTube Originals از 2 مهر برای تمام کاربران رایگان خواهد شد

بهترین موقعیت های دبی برای عکاسی را بشناسید

افشای تصاویر و مشخصات گوشی جدید منتسب به ردمی 8

اپل از سازنده شبیه‌ساز مجازی آیفون و iOS شکایت می‌کند

چهار روش برای دور شدن از حواس‌پرتی‌های دنیای فناوری