بازاریابی سیاسی

آخرين مطالب

اهمیت میوه و سبزی در سلامت روان اخبار

اهمیت میوه و سبزی در سلامت روان

  بزرگنمايي:

سیاست و بازاریابی - اهمیت مصرف میوه و سبزی برای سلامت جسمی مشخص شده، ‌اما اکنون پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف سبزی و میوه‌ی بیشتر می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند.

پژوهشگران به بررسی داده‌های بیش از 40 هزار نفر از مردم انگلستان پرداخته و دریافته‌اند که تغییر در میزان مصرف سبزی و میوه با تغییر در سلامت روان ارتباط دارد. از آنجا که پژوهشگران می‌توانستند این افراد را در طی زمان بررسی کنند، همین موضوع یکی از ویژگی‌های اصلی این پژوهش به‌شمار می‌آید. در پژوهش مذکور همچنین دیگر عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان نظیر سن، تحصیلات، درآمد، وضعیت تأهل، اشتغال، سبک زندگی و سلامتی، میزان مصرف موادغذایی مثل نان و محصولات لبنی بررسی شد که به رابطه‌ی مثبت بین مقدار مصرف سبزی و میوه و وضعیت سلامت روان افراد اشاره داشت. مقاله‌ی مرتبط
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
درضمن این یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ی میوه و سبزی به‌اندازه‌ی یک سهم بیشتر می‌تواند تأثیری معادل 8 روز پیاده‌روی بیشتر در ماه (هربار حداقل 10 دقیقه) روی سلامت روان داشته باشد. دکتر نیل اوشن از دانشگاه لیدز می‌گوید: مزایای مصرف میوه و سبزی بر سلامت جسمانی اثبات شده است و اخیراً پژوهش‌های جدید به مزایای احتمالی آن بر سلامت روان انسان‌ها اشاره کرده‌اند. با استفاده از نمونه‌ی بسیار بزرگ‌تر در انگلستان به‌دنبال اثبات این موضوع هستیم. بااینکه باید پژوهش‌های بیشتری برای اثبات علت و معلول انجام شود،‌ اما نتایج به‌وضوح نشان می‌دهند افرادی که مصرف بیشتر میوه و سبزی را گزارش کردند، در مقایسه با کسانی که مقدار کمتری خورده بودند، سطح بالاتری از سلامت روان و رضایت از زندگی داشتند.
دکتر هولی می‌گوید: به‌نظر می‌رسد که شواهد زیادی مبنی بر مزایای روانشناسانه‌ی مصرف میوه و سبزی وجود دارد؛ هرچند که طبق داده‌ها، اکثر مردم انگلستان کمتر از پنج وعده در روز میوه و سبزی مصرف می‌کنند. دکتر انسور نیز در این خصوص می‌گوید: ترغیب مردم به داشتن عادت‌های غذایی بهتر نه‌تنها برای سلامت فیزیکی در بلندمدت مفید است، بلکه می‌تواند منجر به بهبود وضعیت روانی افراد در مدت‌زمان کوتاه‌تر شود. این پژوهش بخشی از یک پروژه‌ی بزرگ‌تر بین دانشگاهی به‌نام «IKnowFood» است که به بررسی رفتار مصرف‌کننده و سلامتی می‌پردازد و درعین‌حال بررسی می‌کند که کشاورزان انگلستان و‌ کسب‌و‌کارهای زنجیره‌ی تأمین غذایی سراسر دنیا چطور می‌توانند در مواجهه با ناپایداری‌های مضاعف بازار، ‌قوانین و مقررات و محیط‌زیست، انعطاف بیشتری داشته باشند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

فورد موستانگ پرفروش‌ترین خودرو اسپرت جهان باقی ماند

بررسی ویدئویی هواوی پی 30 پرو

ایلان ماسک در اندیشه افزودن بال اژدها به فضاپیمای استارشیپ

نگاهی به کابین شلوغ مدل جدید لکسوس GS F

سایپا طرح جدیدی برای تبدیل محصولات رنو اعلام کرد

بزرگ‌ترین صرافی بیت‌ کوین دنیا در بازسازی کلیسای نوتردام مشارکت می‌کند

اثر متقابل بین بیماری‌های محصولات کشاورزی و تغییرات اقلیمی

برای ماینرهای خارجی داخل ایران هزینه برق جداگانه در نظر گرفته می‌شود

اعتراف قهرمان واناکرای به توسعه بدافزار بانکی کرونوس

افسانه‌های استراتژی؛ شماره 2: استراتژی معادل برنامه‌ریزی است

همکاری دایملر و اتحاد رنو نیسان پایان خواهد یافت

زوم‌اپ: Quik؛ نرم‌افزار ساخت ویدئو از عکس

پتنت جدید ال‌ جی: گوشی هوشمند با سه دوربین سلفی

نیاز مبرم کشاورزی جهان توسعه‌نیافته به کلان‌‌داده

ارزان‌تر از تره‌بار، تازه‌تر از سر درخت

نگاهی عمیق به تکامل آیرودینامیک خودروهای رالی

کانن مجموعه لنزهای پرایم Sumire مخصوص مانت PL را رونمایی کرد

مایکروسافت 60 درصد از انرژی دیتاسنترهای خود را از منابع تجدیدپذیر تامین خواهد کرد

گزارش روند افزایشی آلودگی پلاستیکی در اقیانوس‌ها

فناوری در حال محدودتر کردن دامنه توجه بشر است

آیا ناسا می‌تواند تا 5 سال آینده به ماه بازگردد؟

کابوس‌های شبانه ما از کجا می‌‌آیند؟

نسخه عمومی پیام‌رسان BBM از 10 خردادماه متوقف می‌شود

با یادگیری زبان انگلیسی، زندگی خود را از نو بسازید!

حافظه رم DDR5: سرعت بیشتر، مصرف انرژی کمتر

یک دهه با کنفرانس TED؛ زمانی برای توسعه ایده‌ها

بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته چهارم فروردین 1398

مایکروسافت زبان برنامه‌نویسی Bosque را معرفی کرد

پدران شاغل و راه‌هایی برای افزایش زمانی که با خانواده سپری می‌شود

جزئیات ماژول‌های گلکسی فولد در تصاویر کالبدشکافی مشخص شد

تصویب لایحه صیانت از داده‌های شخصی، امنیت روانی را تضمین می‌کند

اگر موتورهای هواپیما خراب شوند، آیا می‌تواند به پروازش ادامه دهد؟

آیفون 11 احتمالی در دست مدیرعامل فاکسکان رویت شد

ماموریت TESS ناسا، نخستین جهان بیگانه هم‌اندازه زمین را کشف کرد

بزرگ‌ترین پستاندار گوشتخوار آفریقا از خرس‌ قطبی هم بزرگ‌تر بود

شیائومی در حال توسعه دو گوشی جدید با دوربین کشویی است

نسل جدید هیوندای ix-25 معرفی شد

هیوندای ونیو 2020 رونمایی شد

داستان برند بوش؛ مهندسی آلمانی در خدمت صنعت برق و الکترونیک

هر آنچه باید درباره آپدیت می 2019 یا 19H1، ویندوز 10 بدانید

استون مارتین سوپرلجرا DBS 59 رونمایی شد

ترجمه انسانی یا ماشینی؛ رایت می چه پیشنهاداتی برایتان دارد؟

اینترنت سیم‌کارت‌های شاتل موبایل به مناسبت نیمه شعبان یک هفته رایگان می‌شود

نگاهی به طراحی هیوندای سوناتا 2020

آمازون و گوگل دعوا بر سر یوتیوب را خاتمه دادند

گوگل به دنیای رباتیک باز می‌گردد

پردازنده‌های توکار شرکت AMD سری R1000 رونمایی شد

اپل برای توافق با کوالکام، احتمالا 6 میلیارد دلار به این شرکت پرداخت کرده است

صدای انفجار یک بمب هسته‌‌ای چگونه است؟

اینستاگرام تعداد لایک‌ پست‌ها را مخفی می‌کند