بازاریابی سیاسی

آخرين مطالب

اهمیت میوه و سبزی در سلامت روان اخبار

اهمیت میوه و سبزی در سلامت روان

  بزرگنمايي:

سیاست و بازاریابی - اهمیت مصرف میوه و سبزی برای سلامت جسمی مشخص شده، ‌اما اکنون پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف سبزی و میوه‌ی بیشتر می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند.

پژوهشگران به بررسی داده‌های بیش از 40 هزار نفر از مردم انگلستان پرداخته و دریافته‌اند که تغییر در میزان مصرف سبزی و میوه با تغییر در سلامت روان ارتباط دارد. از آنجا که پژوهشگران می‌توانستند این افراد را در طی زمان بررسی کنند، همین موضوع یکی از ویژگی‌های اصلی این پژوهش به‌شمار می‌آید. در پژوهش مذکور همچنین دیگر عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان نظیر سن، تحصیلات، درآمد، وضعیت تأهل، اشتغال، سبک زندگی و سلامتی، میزان مصرف موادغذایی مثل نان و محصولات لبنی بررسی شد که به رابطه‌ی مثبت بین مقدار مصرف سبزی و میوه و وضعیت سلامت روان افراد اشاره داشت. مقاله‌ی مرتبط
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
درضمن این یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ی میوه و سبزی به‌اندازه‌ی یک سهم بیشتر می‌تواند تأثیری معادل 8 روز پیاده‌روی بیشتر در ماه (هربار حداقل 10 دقیقه) روی سلامت روان داشته باشد. دکتر نیل اوشن از دانشگاه لیدز می‌گوید: مزایای مصرف میوه و سبزی بر سلامت جسمانی اثبات شده است و اخیراً پژوهش‌های جدید به مزایای احتمالی آن بر سلامت روان انسان‌ها اشاره کرده‌اند. با استفاده از نمونه‌ی بسیار بزرگ‌تر در انگلستان به‌دنبال اثبات این موضوع هستیم. بااینکه باید پژوهش‌های بیشتری برای اثبات علت و معلول انجام شود،‌ اما نتایج به‌وضوح نشان می‌دهند افرادی که مصرف بیشتر میوه و سبزی را گزارش کردند، در مقایسه با کسانی که مقدار کمتری خورده بودند، سطح بالاتری از سلامت روان و رضایت از زندگی داشتند.
دکتر هولی می‌گوید: به‌نظر می‌رسد که شواهد زیادی مبنی بر مزایای روانشناسانه‌ی مصرف میوه و سبزی وجود دارد؛ هرچند که طبق داده‌ها، اکثر مردم انگلستان کمتر از پنج وعده در روز میوه و سبزی مصرف می‌کنند. دکتر انسور نیز در این خصوص می‌گوید: ترغیب مردم به داشتن عادت‌های غذایی بهتر نه‌تنها برای سلامت فیزیکی در بلندمدت مفید است، بلکه می‌تواند منجر به بهبود وضعیت روانی افراد در مدت‌زمان کوتاه‌تر شود. این پژوهش بخشی از یک پروژه‌ی بزرگ‌تر بین دانشگاهی به‌نام «IKnowFood» است که به بررسی رفتار مصرف‌کننده و سلامتی می‌پردازد و درعین‌حال بررسی می‌کند که کشاورزان انگلستان و‌ کسب‌و‌کارهای زنجیره‌ی تأمین غذایی سراسر دنیا چطور می‌توانند در مواجهه با ناپایداری‌های مضاعف بازار، ‌قوانین و مقررات و محیط‌زیست، انعطاف بیشتری داشته باشند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

جی ام سی آکادیا 2020 رونمایی شد

مشخصات شیائومی می 9 منتشر شد

سامسونگ تولید پخش‌کننده BlueRay را متوقف می‌کند

ال جی گوشی هوشمند تاشدنی خود را در آینده نزدیک رونمایی نمی‌کند

جزئیات فروش فوری 15 هزار دستگاه از محصولات سایپا

زوم‌اپ: Adobe Premiere Rush CC؛ اپلیکیشن کارآمد ویرایش فیلم

آزمایش DNA و ابطال یکی از نظریه‌های مشهور توطئه نازی‌‌ها

خاص‌بودن را با ساعت‌های مچی مردانه و زنانه هابلوت تجربه کنید

تاریخچه خودروهای گرن توریزمو یا GT

زد تی ای گوشی اکسون جدید و پرچمدار 5G خود را در کنگره جهانی موبایل معرفی می‌‌‌کند

هر آنچه باید درباره سفر نوروزی به دبی بدانید

فیس تایم دچار باگ جدید شد

بیوگرافی لینوس پاولینگ؛ پیش‌گام شیمی کوانتوم و زیست‌شناسی مولکولی

سونی معرفی اکسپریا XZ4 در کنگره جهانی موبایل 2019 را به‌طور تلویحی تأیید کرد

نگاهی جامع به کارت گرافیک AMD Radeon VII؛ پرچمدار 7 نانومتری

اسپیس‌ایکس و آخرین گام‌های موفقیت در بازگرداندن پرتاب فضایی انسانی

نام و لوگو کمتر از آنچه فکر می‌کنید، اهمیت دارد

سربازان سایبورگ، ایده‌ای که شاید آینده جنگ‌ها را متحول کند

هوش هیجانی، آسیب‌پذیری را در برابر مهندسی اجتماعی افزایش می‌دهد

پتنت اپل خبر از ایده‌های خلاقانه‌ شرکت برای گوشی هوشمند تاشدنی می‌دهد

کاخ نیاوران؛ کاخ اختصاصی خانواده پهلوی‌

مدل مفهومی DS-X؛ تجسمی از خودروهای آینده

سروش؛ پیام‌رسان برگزیده‌ مردمی در جشنواره وب و موبایل ایران

کاهش 84 درصدی رونق بازار دوربین از سال 2010 تا 2018

جنرال موتورز از دوچرخه برقی برای بازار اروپا رونمایی کرد

اگر فیسبوک نباشد چه اتفاقی می‌افتد

رنج جدید شماره سیم‌کارت‌های شاتل موبایل در راه بازار است

فیلم‌های هالیوودی که با الهام از انیمه‌ها ساخته شده‌اند

عاملان کلاهبرداری از طریق پیامک یارانه و سهام عدالت دستگیر شدند

کارآفرینان موفق از تجربه روزهای سخت بوت استرپ می‌گویند

استفاده از حیوانات اصلاح ژنتیکی‌شده برای کاهش فقر در آفریقا

ویدیوی نگاه نزدیک به گلکسی اس 10 و گلکسی اس 10 پلاس منتشر شد

آیا رژیم غذایی وگان برای حفظ سلامت قلب بهتر است؟

مک بوک پرو 16 اینچی و مانیتور 32 اینچی 6K اپل سال جاری میلادی معرفی می‌‌شوند

سفر به شهر مشهد و کیش در ایام عید

آیا کم خوابی منجر به افزایش دردهای بدن می‌شود؟

سئات لئون کوپرا ST با تیونینگ زیمونیت رونمایی شد

احداث اولین نیروگاه خورشیدی فضایی چین تا سال 2025

موشن گرافیک رایا مارکتینگ

خودروهای گران‌قیمت در حراجی Scottsdale 2019

ایران ایر از کجا و چگونه شکل گرفت؟

مصاحبه با جسیکا آلبا درباره دلایل موفقیتش در کسب‌وکار

وانت‌های فراموش‌شده؛ فورد Ford F-150 SVT و دوج Ram SRT-10

با ترفندهای کاربردی جیمیل آشنا شوید

شرکت NEVS سوئد 20 درصد سهام کونیگزگ را خرید

تأثیر مخرب ترس از پشیمانی روی زندگی

احتمال پیش‌بینی نجات بیماران مبتلا به سرطان تخمدان با هوش مصنوعی

تبلت سامسونگ گلکسی تب ای 10.1 مدل 2019 رونمایی شد

افزایش چشمگیر بودجه ناسا در سال 2019

تشابه عجیب بین زبان ارتباطی شامپانزه و انسان