بازاریابی سیاسی

آخرين مطالب

پنج عادت روزانه که بهره‌وري شما را افزايش خواهد داد نکات خواندني

پنج عادت روزانه که بهره‌وري شما را افزايش خواهد داد

  بزرگنمايي:

چگونه مي‌توانم موثرتر باشم و بهره‌وري خود را افزايش دهم؟ اين سوالي که همواره از خود مي‌پرسيم. هر کسي مي‌خواهد در پايان يک روز احساس موفقيت داشته باشد، راه‌هاي بسياري براي بهره‌وري وجود دارد، ما در اين‌جا به پنج مورد از آن‌ها اشاره مي‌کنيم

1) شروع هر چه زودتر روز کاري

اگر در يک شهر شلوغ زندگي مي‌کنيد حتما ترافيک و مضرات آن را تجربه کرده‌ايد. اگر شما روز کاري خود را قبل از همه شروع کنيدو به ترافيک نخوريد، مطمئنا وظايف خود را به بهترين شکل انجام خواهيد داد. ماندن در ترافيک چيزي است که علاوه بر اين‌که وقت شما را مي‌گيرد، براي بقيه‌ي روز به شما احساس منفي مي‌دهد. تمام تلاش خود را بکنيد تا اين زمان فوق‌العاده را از دست ندهيد، اين کار سطح بهره‌وري شما را به شدت افزايش خواهد داد. پس از اين‌که به موقع رسيديد کمي بنشينيد و سپس کار خود را شروع کنيد.

 

2) برنامه هر روز را شب قبل تنظيم کنيد.

برنامه‌ريزي همواره خوب بوده و خوب خواهد بود. در اين‌که براي هر روز برنامه داشته باشيد شکي نيست اما چه زماني آن را تنظيم کنيد؟ هر شب قبل از خواب 15 دقيقه از وقت خود را براي ليست کارهاي فردا و اولويت‌بندي آن‌ها بگذاريد. پس از اين‌که فهرست کارها را ايجاد کرديد، مهم‌ترين وظايف را انتخاب کنيد و يک ستاره کوچک براي يادآوري کنار آن‌ها بگذاريد، اين کار شما را براي رسيدن به اهداف بزرگ‌تر به جلو هدايت خواهد کرد.

 

3) براي ناهار محل کار خود را ترک کنيد.

اين مورد بسيار کوچک است، اما مي‌تواند يک اثر قوي براي باقي روز شما داشته باشد. خارج شدن از محيط کار براي ناهار سطح استرس شما را کم کرده، مي‌تواند خلاقيت شما را به روز کند و به شما کمک کند تا دوباره تمرکز خود را براي بازگشت به کار به دست بياوريد. در راه برگشت هم کمي پياده‌روي و فکر کردن به کارهايي که در بقيه روز انجام خواهيد داد کمک حال شما خواهد بود.

 

4) به حداقل رساندن سرگرمي‌ها

اين مورد کاملا بديهي به نظر مي‌رسد، اما در اين دوره و زمانه حواس‌پرت کن‌ها و سرگرمي‌ها در همه جا هستند. اگر شما با يک کامپيوتر کار مي‌کنيد، کارهاي بسياري ممکن است شما را وسوسه کند مانند بررسي رسانه‌هاي اجتماعي، گشت‌وگذار در اينترنت و بسياري از چيزهاي ديگر. در زمان کاري شما بايد کار کنيد براي جلوگيري از اين سرگرمي‌ها بهتر است زمان کوتاهي را براي اين کار تعيين کنيد. اگر هم که با کامپيوتر کار نمي‌کنيد بر روي در اتاق خود يک کاغذ “مزاحم نشويد” بچسبانيد تا کسي در زمان کار مزاحم شما نشود. همه‌ي کارکنان دوست دارند در مورد اتفاقاتي که بيرون از شرکت افتاده، ورزش، دستاوردهاي جديد و غيره صحبت کنند. اما شما مرزهاي خود را تعيين کنيد و سعي داشته باشيد مطابق با برنامه حرکت کنيد و در زمان کاري حواس‌تان تنها به کارتان باشد تا بهره‌وري‌تان بي‌نهايت شود.

 

5) اهداف خود را همواره در ذهن داشته باشيد.

پس از اين‌که اهداف بزرگ و هيجان‌انگيزي را که مي‌خواهيد به انجام برسانيد، تعيين کرديد؛ آن‌ها را در معرض ديد خود قرار دهيد. به عنوان مثال يک ليست از اهداف خود را در گوشي داشته باشيد و يا يک کارت در جيب خود که اهداف‌تان بر روي آن نوشته شده است. هدف اصلي اين است که ليست اهداف خود را در محلي نگه‌داري کنيد و در طول روز چند بار آن‌ها را مشاهده کنيد. ذات انسان به گونه‌اي است که وقتي اهدافش را به صورت مداوم ببيند سطح انگيزه وي براي انجام کارها زيادتر خواهد شد.

 

آيا بهره‌وري براي شما مهم است؟ در مورد خودتان چه احساسي داريد؟ آيا به اندازه کافي از انرژي و توان خودتان استفاده مي‌کنيد؟ موارد گفته شده را انجام دهيد و نتايج خود را پيگيري کنيد. سپس شاهد موفقيت‌هاي کوچک روزانه خواهيد بود که در نهايت منجر به بهره‌وري زياد شما و نزديک‌شدن هرچه بيشتر به اهداف‌تان خواهد شد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سامسونگ حافظه‌ فوق سریع eMRAM مبتنی بر لیتوگرافی 28 نانومتری به بازار عرضه می‌کند

سرویس اشتراک فایل رایگان و رمزگذاری‌شده موزیلا راه‌اندازی شد

ویندوز 10 به‌روزرسانی‌های دارای باگ را به‌صورت خودکار حذف می‌کند

مایکروسافت ویژگی اسکرول سریع موتور رندرینگ EdgeHTML را به کرومیوم می‌آورد

کادیلاک اسکالید ضدگلوله؛ محصول جدید AddArmor

تولید اولین پارچه عایق و مقاوم حرارتی توسط دانشمندان

سردمداری انرژی‌های تجدیدپذیر در عرصه ژئوپلیتیک دنیا

میتسوبیشی ASX مدل 2020 رونمایی شد

نسخه وب دایرکت مسیج اینستاگرام در راه است

دارپا به‌دنبال طراحی و تولید پانسمان هوشمند برای نیروهای نظامی است

دوربین RealSense T265 اینتل بینایی را به پهپاد و ربات‌ها می‌آورد

سیستم مبتنی بر هوش مصنوعی مایکروسافت و MIT برای فناوری خودران

آیا آیفون XI اپل می‌تواند در نقش منبع انرژی لپ‌تاپ‌ها ظاهر شود؟

کورتانا وظایف کاربران در اپلیکیشن To-Do را مدیریت می‌کند

دوچرخه بدون زنجیر NuBike معرفی شد

گوگل پیکسل 4 با قابلیتی شبیه به فیس آی دی عرضه می‌شود

طرح یک مسئله‌‌ ریاضی که هوش مصنوعی هرگز قادر به حل آن نیست

جهان‌های موازی و جهان‌های چندگانه: نگاهی جامع به نظریه‌ها و مفاهیم

اسپیس ایکس از اتمام ساخت نسخه پرواز آزمایشی استارشیپ خبر داد

نسخه‌ تولید محدود یاماها YZF-R1 معرفی شد

مشخصات باتری گلکسی اس 10 نسخه 5G و گوشی تاشدنی گلکسی F فاش شد

نوکیا 8.1 پلاس در تصاویر رندر، روزنه‌ای برای دوربین سلفی دارد

ریزر از اکوسیستم HyperSense به‌منظور تجربه‌ غنی گیمینگ رونمایی کرد

رایانه گیمینگ Area-51 ایلین ور به کارت گرافیک رادئون VII مجهز می‌شود

زوتاک از کامپیوترهای گیمینگ Mek Mini و Mek Ultra رونمایی کرد

دوچرخه جدید Cybic از دستیار دیجیتال الکسا بهره می‌برد

گلکسی S10 E سامسونگ بدون حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر معرفی می‌شود

شرکت Ooma از دوربین مدار بسته‌ هوشمند Smart Cam رونمایی کرد

می 9 شیائومی با دوربین 48مگاپیکسلی و فناوری شارژ سریع معرفی می‌شود

پارکینگ هوشمند و ایستگاه شارژ هیوندای برای فناوری خودران

RED، دوربین سه بعدی Lithium را برای کاربران گوشی هیدروژن وان معرفی کرد

ایسوس نخستین تبلت Chrome OS خود را برای استفاده در کلاس‌های درس معرفی کرد

سامسونگ احتمالا کار روی مدل جدید ایرباد IconX را آغاز کرده است

تصویر فاش‌شده گلکسی M20 بریدگی نمایشگر Infinity-V را نشان می‌دهد

پتنت جدید ال‌ جی خبر از توسعه‌ ساعت هوشمند جدیدی مجهز به دوربین می‌دهد

دوربین E-M1X المپوس، اوایل بهمن 97 رونمایی می‌شود

گوشی تاشدنی سامسونگ به حسگر دوربین IMX374 سونی مجهز می‌شود

کارت گرافیک انویدیا با لیتوگرافی 7نانومتری سامسونگ سال 2020 عرضه می‌شود

کلیک های جادویی! تکنیک‌های برنده شدن کالا در سایت‌های مدل پیشنهاددهی

نمایش عملکرد نسل جدید مرسدس بنز G کلاس در مسیرهای آفرود

لپ تاپ لتیتود 7400 دل با نمایشگر لمسی و 16 گیگابایت رم معرفی شد

سامسونگ مانیتور 49 اینچی خمیده و گیمینگ با وضوح تصویر QHD معرفی کرد

ال جی از آینه هوشمند و کمد لباس یکپارچه با دستیار گوگل اسیستنت رونمایی کرد

تبدیل مرسدس بنز X کلاس به خودروی طبیعت‌گردی

گلکسی M30 سامسونگ باتری عظیم 5 هزار میلی‌آمپرساعتی خواهد داشت

پتنت جدید ال‌ جی خبر از گوشی هوشمند تاشدنی با نمایشگر بیرونی می‌دهد

بی ام و سری 8 کوپه مدل Night Sky معرفی شد

تصویر جدیدی از گلکسی اس 10 با نمایشگر Infinity-O و حاشیه‌های باریک‌ فاش شد

دل در حال توسعه لپ‌تاپی با دو نمایشگر قابل جدا شدن است

بهبود کیفیت تصویربرداری پهپادها و دوربین‌های ورزشی با پردازنده‌های جدید ARM